A contre-pied de la cuisine spectacle, de l’obsession du résultat et des injonctions diététiques, la Cuisine Thérapie© invite à un détour par l’improvisation culinaire pour aller à la rencontre de soi. Cette démarche, holistique, fait appel au CORPOREL par l’utilisation des 5 sens qui court-circuitent le mental à l’ÉMOTIONNEL par une pleine écoute de ses ressentis au COGNITIF par la mise en mots de la symbolique de la création culinaire et ses bienfaits sont multiples ! En effet, la cuisine Thérapie© vous permet d’explorer en vous permettant de rencontrer vos émotions et vos besoins propres, de comprendre en vous aidant à décrypter des croyances et des comportements automatiques et identifier vos blocages ou vos résistances qui peuvent vous gâcher la vie au quotidien. Et enfin d’ajuster vos modes de fonctionnement pour une vie meilleure.
C’est une façon nouvelle et créative de travailler sur soi, elle s’adresse à un large public et permet de traiter de nombreux problèmes personnels et professionnels. Pas besoin d’être un chef émérite pour participer à un atelier. La cuisine est une occasion d’aller vers vous. Si vous manquez de confiance en vous, si vous avez la sensation d’être enfermés dans des automatismes, si vous vivez une relation difficile avec la nourriture ou encore si vous traversez une crise existentielle la cuisine thérapie va vous permettre de trouver la solution en vous.
Les ateliers sont rythmés par trois temps forts : en premier, il y a des mises en situation sensorielles et ludiques qui vont crescendo dans le lâcher-prise et permettent de se reconnecter à son corps. Ensuite, des séquences d’improvisation culinaire pour exprimer ce qui est important pour soi dans l’instant présent. Enfin, des échanges sur le processus de création pour aider à mettre en mots le vécu de la personne aidée.
Aujourd’hui la Cuisine Thérapie© c’est 4 Ambassadrices, 192 Praticiens, plus de 6 000 personnes accompagnées, un organisme de formation certifié Qualiopi, un développement international et 10 années de pratique ! Alors, prenez votre tablier rejoignez la communauté.